Можно ли есть фрукты при похудении: списки самых подходящих и запрещенных. Материал прокомментировали: Ксения Селезнева, врач-диетолог, к.м.н., руководитель направления диетологии Европейского медицинского центра (ЕМС); Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт. Фрукты могут стать ценным компонентом диеты при похудении, если дополнять ими сбалансированный рацион. В них много витаминов, минералов и клетчатки, которые необходимы для поддержания здоровья. Однако некоторые, например,...

Не раз слышала о том, что многие пьют сок лимона натощак с целью похудеть. Лично я не пробовала провести подобный эксперимент на устойчивость своего желудка, но недавно вспомнила о куда более безопасном способе сброса лишнего веса с помощью грейпфрута. Так как я набрала за прошедший холодный сезон 3-4 кг, которые никуда не уходят, решила попробовать мой проверенный метод. Почему я ему доверяю и как узнала об этом способе? Рассказываю с подробностями (личными😊). Случился у меня еще до брака роман, который длился примерно полгода...