Обращаемся к думающему населению. И хочется изложить тут одну тему очень кратенько. Она будет полезной для большинства читающих нас уважаемых пользователей. Уже слышали про контрастный душ? Не спешите отметать эту замечательную водную процедуру, причисляя ее к экстримальным техникам. Не такая она! Контрастный душ - основные факты Про контрастный душ не зря говорят так много хорошего. Он ведь действительно мощно улучшает здоровье, ваше настроение, в целом повышает качество жизни. Главное принимать контрастный душ не как вздумается, а правильно. Сейчас объясним. Польза обливаний холодной и горячей...

Контрастный душ – это процедура, которая заключается в чередовании горячей и холодной воды во время принятия душа. Эта методика имеет множество полезных свойств для здоровья человека, а также способствует улучшению настроения и укреплению иммунитета. Во-первых, контрастный душ способствует улучшению кровообращения. При чередовании горячей и холодной воды, сосуды расширяются и сужаются, что увеличивает кровоток и стимулирует кровообращение. Это помогает ускорить обмен веществ, что способствует более быстрому выведению токсинов из организма...