Недостаток цинка может быть крайне опасен для организма, он окажется беззащитен перед вирусами и бактериями. При этом женщины сильнее реагируют на дефицит этот вещества - страдает иммунитет, атакуют частые простуды, выпадают волосы. Облысение и потеря вкуса не грозят, если вовремя поднять низкий уровень цинка. В России почти 40% населения страдают от дефицита цинка, но об этом мало кто задумывается, списывая частые болезни на сезонность и вирусы, хотя часто корень зла кроется в совершенно в другом...

Цинк очень важен для питания женщин старше 40-50 лет, особенно если вы следите за внешностью. Он участвует в синтезе половых гормонов и во всех процессах регенерации тканей. С возрастом его роль в замедлении старения сложно переоценить. Цинк — не самый распространенный в природе элемент, за его поступлением на ваш стол полезно следить. Дефицит цинка — не редкость в нашей жизни. Как этого избежать? К сожалению, даже врачи нередко дают оторванные от жизни рекомендации (пусть и грамотные с точки зрения химии)...