Брокколи является самым полезным из всех видов капусты. В ее состав входит очень много витаминов, которые полезны как детям, так и взрослым. Сегодня доказано ее противораковое действие. Также этот продукт питания обладает антивозрастным эффектом и его советуют диетологи тем, кто борется с лишним весом. Какие же полезные свойства брокколи? Почему же капуста брокколи обязательно должна входить в меню каждого ребенка? Для правильного развития малыша его организму необходимы калий, витамины А и С, а также фолиевая кислота, которыми и богата та самая капуста...

Чем полезна брокколи? Это кладезь витаминов и минералов: С – укрепляет иммунитет, В – кости и нервную систему, хром регулирует сахар в крови, фосфор улучшает память. Польза брокколи неоценима для мужчин, женщин и детей. Именно с нее врачи рекомендуют начинать прикорм малышей. Что учесть? Несмотря на длинный список полезных свойств капусты, есть категория людей, кому она противопоказана. Брокколи не рекомендуется при раздраженном кишечнике, так как провоцирует вздутие живота и нарушение стула. Также не стоит особо увлекаться ею в сыром виде...