Нет-нет, я — не спортсменка, я — лентяйка. Ну, то есть спортсменка наоборот. Единственное, за что, меня Бог спорта (если такой есть) простить может — я всю жизнь бегаю по утрам. И этого не было бы в моей жизни, не случись мне когда-то в молодости завести серьезную собачку. Доберманиха моя Велта (царство ей небесное!) не могла пользоваться унитазом, ну, и пришлось раненько утром выгуливать ее. Ходить доберманов никто не научил, вот и бегала я рядом, природой наслаждалась под занятия физкультурой....

В последние годы бег трусцой и интервальная ходьба становятся все более популярными видами тренировок. Оба вида занятий хороши тем, что для них не нужен спортивный зал — достаточно ближайшего стадиона или беговой дорожки. Но сделать выбор между ними не так-то просто. Одни девушки уверены, что худеть можно только на интервальной ходьбе; другие убеждены, что бег трусцой эффективнее борется со сжиганием калорий. «Первый женский» выяснил, что больше подойдет для похудения — интервальная ходьба или бег трусцой...