Всем привет! Только что прочитала статью какого-то врача про всякие проблемы со здоровьем, часто встречающиеся у женщин, и поняла, как называются мышцы, которые просто офигительно тренируются на батутах: мышцы тазового дна. Ибо как я есть женщина, трижды родившая, я хорошо представляю, что такое эти мышцы и как они могут мешать жить, особенно после родов. Всякие недержания, постоянные или в результате кашля/чихания - лишь малая часть того дискомфорта, который могут доставлять эти ослабленные мышцы...

Батут – цирковой атрибут, но сегодня его можно встретить в любом крупном фитнес центре. Упражнения на мини батуте признаны одними из самых эффективных, при этом они доступны  и практически не имеют противопоказаний. Заниматься на мини батуте могут все – взрослые, дети, пожилые люди. Вертикальные прыжки очень полезны, но они могут травмировать суставы и позвоночник. Амортизация батута исключает травматичность и позволяет разнообразить нагрузку.   Тренировка на мини батуте  работает с телом по всем направлениям  и положительно влияет на эмоциональное состояние...