Все, что важно знать о занятии в бассейне для беременных, рассказал ведущий специалист (инструктор в бассейне) - Овчинникова Алёна Геннадьевна Если у вас есть предрассудки - самое время с ними попрощаться! ⠀ Мы за здоровье! Допуск к занятию: осмотр гинеколога, терапевта - соответствующие справки к допуску для плавания в бассейне. Важно разрешение врача: погружаться в воду и заниматься физическими нагрузками ⠀ Почему занимаемся с беременными только со второго триместра? Зачастую врачи рекомендуют пациентам ходить в бассейн во втором (12-27 неделя) и третьем (с 28 недели) триместре беременности...

Если беременность проходит спокойно, угроз нет, тонуса – тоже нет, терапевт в консультации одобрил, гинеколог тоже не против, добро пожаловать в бассейн! Чем заняться в бассейне беременной, чтобы на пользу пошло и пользу принесло? 1. Аквааэробика для беременных. Это идеальный вариант. Занятия будут проходить под надзором тренера, который предложит именно те упражнения, которые пойдут на пользу ждущим ребенка будущим мамочкам. Но увы, такие занятия предусмотрены не в каждом бассейне. 2. Просто плавание «туда-сюда»...