Занятия в воде для будущих мам очень полезны. Даже просто нахождение в воде — не плавание или другие упражнения, — непродолжительное время имеет для беременной женщины множество преимуществ. Сразу стоит...

Если беременность проходит спокойно, угроз нет, тонуса – тоже нет, терапевт в консультации одобрил, гинеколог тоже не против, добро пожаловать в бассейн! Чем заняться в бассейне беременной, чтобы на пользу пошло и пользу принесло? 1. Аквааэробика для беременных. Это идеальный вариант. Занятия будут проходить под надзором тренера, который предложит именно те упражнения, которые пойдут на пользу ждущим ребенка будущим мамочкам. Но увы, такие занятия предусмотрены не в каждом бассейне. 2. Просто плавание «туда-сюда»...