Авокадо, лосось и другая рыба, бананы — все эти продукты содержат много калия, а значит, уменьшают эффект от избыточного поступления в организм поваренной соли и снижают артериальное давление. Много калия также в орехах, бобовых, молочных продуктах и пр. Когда заходит речь о повышенном артериальном давлении, обычно врачи рекомендуют пациентам уменьшать потребление соли. Но это чрезвычайно трудная задача: подавляющее большинство продуктов, поступающих на рынок, содержит соль. Как снизить риски, вызванные...

Так же тебе может понравиться тренировка выпрямителей позвоночника, широчайших мышц спины, круглой мышцы спины и плечей . Просто кликни на ссылку, если заинтересовало, а мы продолжаем. Питательная ценность Для начала поговорим о питательной ценности банана на 100 грамм и в одной штуке. Биохимический состав этого продукта крайне разнообразен. Один банан среднего размера содержит приблизительно (от рекомендуемой суточной нормы): А теперь разберем в чем прелесть такого состава. Преимущества...