Авокадо – это тропический экзотический фрукт, который очень популярен в мире здорового питания. Авокадо ценится диетологами за свою питательность и содержание полезных жиров. Авокадо положительно воздействует практически на все системы организма, если соблюдать его суточную норму. «Первый женский» выяснил, чем полезно авокадо для здоровья женщин. При похудении Авокадо – довольно калорийный фрукт, он содержит около 160 ккал в 100 г продукта. Благодаря такой питательности авокадо быстро и надолго утоляет голод, поэтому его используют в различных диетах...