Модный и при этом загадочный чай матча (или маття) для ценителей правильного питания стал модным символом здорового образа жизни и одновременно – привлекательной восточной экзотики, классической японской чайной церемонии. Как матча и зеленый чай способствуют поддержке женского здоровья и можно ли сказать, что из них лучше – читайте в нашей статье. Откуда пришел матча и чем он отличается от традиционного зеленого чая Матча (или маття) дословно переводится как «растертый чай». Сегодня он известен как японский зеленый чай, однако на самом деле его история началась в Китае...

Знакомо ли вам чувство, что вы разрываетесь между работой, детьми, родителями и домом, а сил на себя не остается? Попытки заняться здоровьем тонут в море противоречивых советов и чудо-упражнений с обещанием магических результатов. Уставший мозг неосознанно ищет «волшебные» решения. Но в глубине души мы понимаем, что лучшие, эффективные упражнения давно уже нам знакомы. Спасение не в том, чтобы найти что-то невиданное (и недостаточно проверенное), а научиться системно пользоваться «золотой классикой» силового тренинга, которая не подводила целые поколения спортсменов и физкультурников...