Можно ли пить энергетики и в каком количестве они безопасны, рассказала "Российской газете" старший лаборант кафедры гастроэнтерологии ФДПО РНИМУ имени Н.И. Пирогова Минздрава России Мария Жарова. Итак, основные ингредиенты энергетических напитков включают кофеин, таурин, глюкуронолактон, экстракты женьшеня, гуарану и комплекс витаминов группы B. По данным Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA), для большинства здоровых взрослых безопасно употреблять до 400 мг кофеина в день из всех источников, включая энергетические напитки, рассказывает врач...