К сожалению, большинство людей ошибочно думают, что для похудения нужно: голодать, сидеть на диетах, ограничивать себя в «плохих» продуктах, не есть после 18:00 и так далее. Напротив, голодание не поможет вам похудеть, а приведет к еще большему набору веса. Этому есть понятное и логичное объяснение. Голодание погружает организм в состояние сильнейшего стресса, что при наличии некоторых заболеваний может привести к печальным результатам. Когда вы худеете с помощью голодных диет похудение происходит за счёт потери воды и мышечных волокон, а не жира, т...

Стоит ли новое платье для вечеринки двухнедельных мучений? Чем опасно голодание и любое воздержание, и почему гармония окружающего мира мстит любителям быстрых эффектов! Диета, если мы вспомним изначальное древнегреческое определение - это образ жизни. То, во что диета превратилась сейчас - это система ограничений, причем очень жестких. Кардинальное отличие двух трактовок в том, что образ жизни – это надолго, а современная диета – это что-то краткосрочное, неприятное, связанное с голодом и личным дискомфортом...