К сожалению, большинство людей ошибочно думают, что для похудения нужно: голодать, сидеть на диетах, ограничивать себя в «плохих» продуктах, не есть после 18:00 и так далее. Напротив, голодание не поможет вам похудеть, а приведет к еще большему набору веса. Этому есть понятное и логичное объяснение. Голодание погружает организм в состояние сильнейшего стресса, что при наличии некоторых заболеваний может привести к печальным результатам. Когда вы худеете с помощью голодных диет похудение происходит за счёт потери воды и мышечных волокон, а не жира, т...