Во время сна в организме происходят процессы, которые влияют на иммунитет, нервную систему и пищеварение. Если ребенок ложится спать поздно, это негативно влияет на весь организм, сообщила Ura.ru педиатр Елена Мескина. Во сне вырабатываются гормоны и биологически активные вещества, которые напрямую влияют на состояние иммунной, пищеварительной и нервной систем ребенка. "Все наши гормоны связаны с деятельностью нервной системы...

Сон – это потребность организма человека начиная с его рождения и до кончины. Отсутствие сна – самая «жестокая пытка» в мире, и особенно для подрастающего поколения, ведь нарушение сна у подростков приводит к опасным последствиям, о которых и пойдет речь в этой статье. Ученые выяснили, что подростки, которые уделяют сну меньше 6 часов в сутки, подвержены повышению риска депрессии, склонны к насилию, повышенной тревожности и низкой самооценки, само вредительству и даже суициду. Эти и другие тревожные...