Чем опасен диастаз? Сохраните, чтоб совет был всегда под рукой и поделитесь с теми, кому это тоже будет полезно!☝
Диастаз: опасность для здоровья, методы восстановления и эффективные тренировки
Введение: Диастаз прямых мышц живота — распространённая проблема, особенно среди женщин после беременности. Однако он может возникать и у мужчин, а также у тех, кто неправильно тренируется или резко набирает вес. В этой статье разберём: ✅ Что такое диастаз и почему он опасен? ✅ Как провести самодиагностику? ✅ Причины возникновения и факторы риска. ✅ Можно ли полностью избавиться от диастаза? ✅ Эффективные методы восстановления: домашние тренировки, зальные упражнения, хирургия. ✅ Чего делать нельзя, чтобы не усугубить проблему...
Диастаз: что это такое, чем он опасен и как с ним работать?
Диастаз для некоторых становится вечной проблемой. А многие вовсе живут и не знают о нем, тщетно пытаясь избавиться от выпирающего живота. Познакомимся с этим коварным врагом нашей стройности и здоровья поближе? В этой статье есть все, что вам нужно знать о диастазе ⬇️ На старте — немного теории: Диастаз прямой мышцы живота — расхождение внутренних краев этой мышцы. Оно происходит из-за ослабления и растяжения белой линии живота. Прямая мышца — парная, т.е. состоит из двух частей. В норме она, будучи...