Вы пробовали всё: диеты, марафоны кардио, упражнения на пресс, но живот и бока словно приклеились? Это не ваша вина. Множество популярных методик для сжигания жира работают неправильно, потому что сосредоточены на мифах, а не на реальной науке. Сегодня я расскажу вам о подходе, который не просто помогает убрать жир, но и сохранить мышцы, ускорить метаболизм и повысить тестостерон. Это не магия, а точный расчёт, подкреплённый исследованиями. Хотите узнать, как работает эта методика и почему она помогает...

Упражнения и тренировки для сжигания жира на животе — гид Наибольший эффект для сжигания жира на животе дают вовсе не упражнения на пресс — а продолжительное и регулярное кардио. По сути, активные аэробные...