Что такое Коллаген объяснять не надо. Поехали без прелюдий. ❓Полезен ли коллаген? 💬 Скорее да, чем нет. Систематический обзор 2019 года [PMID: 30681787], где собран ряд исследований и клинических случаев, показал положительные корреляции между пероральным приёмом коллагена и влиянием на кожу: ускорялось заживление ран, превентировалось старение. 💬 Так как мы все капец какие разные, допускаю, что у кого-то коллаген может работать не эффективно. 💭 На заметку: есть некоторые сведения [PMID: 35490431],...

Разбираемся так ли нужны добавки с коллагеном и что их может заменить? Прочитала недавно статью в Harvard.Edu про коллаген. Он является нашим основным строительным компонентом и есть везде - в костях, в коже, в мышцах, сухожилиях и хрящах. Но с возрастом уровень коллагена в организме снижается. К тому же стресс, курение, алкоголь, недостаток сна еще дополнительно его угнетают. Рынок добавок с коллагеном растёт с каждым годом. Изначально его придумали добавлять в кремы и сыворотки, но даже у дерматологов...