Нам потребуется только пенопласт. Где его взять? Может быть вы или кто-то из ваших знакомых покупал недавно крупную бытовую технику. Пенопластовые вставки кладут в коробки с телевизором, стиральной машиной, холодильником и т...

Если вы задумались практиковать йогу, то возникает вопрос: чем можно заменить аксессуары для йоги в домашних условиях Вот лайфхаки, которые сделают практику доступной дома: 💯 Вместо валика... попробуйте одеяла В йоге есть немало упражнений, предусматривающих использование валика. С помощью него выполняются асаны для расслабления поясницы, живота, рук или ног. Новички подкладывают валик под колени, чтобы не было больно сидеть. У большинства из нас дома, скорее всего, нет валика. Но его можно сделать самостоятельное: просто свернуть одеяло или плед и перетянуть поясом...