Удобный матрас, мягкая подушка, качественное постельное белье — все это влияет на комфорт во время сна. Не менее важны беруши, обеспечивающие полное расслабление ночью. Какие бывают беруши для сна Производители выпускают различные виды берушей, поэтому важно не ошибиться с выбором. Главный критерий покупки — материал. Используют: Для сна стоит выбирать эластичные модели. Они обеспечивают плотное прилегание, защищая от внешних шумов. Изделия различают по форме. Наиболее популярны беруши-грибки, конусы, пули, цилиндры...

Самые простые беруши (затычки для ушей) для сна можно купить в аптеке, они попадаются в супермаркетах, есть на айхербе. К ним, как и к маске для сна, надо еще привыкнуть. Но эффект совершенно точно есть! Если случается, что вы просыпаетесь от каких-то посторонних звуков. Например, кто-то из ваших близких встает в пять утра на работу и будит вас звуками сборов и шумом чайника, при том, что вам лично на работу к 12. Или вы просто просыпаетесь от любого резкого шума, вроде сигналов машин и лая собак...