Всем привет, мои дорогие читатели и гости канала! Иногда на ужин хочется чего-то лёгкого, но вкусненького и сытного. Тогда я вспоминаю про эти салатики. Готовятся они без майонеза, получаются не жирными, лёгкими и вкусными. На вкус потрясающий, ингредиенты хорошо сочетаются. В качестве лёгкого ужина подойдёт прекрасно. Что понадобится: 1. огурец свежий - 1шт. 2.1/2 банки кукурузы 3. куриная грудка варёная - 200г. 4. несколько листьев зелёного салата 5. несколько перьев зелёного лука 6. соль по вкусу 7...

Многие дамы знают, что для избавления от лишних килограммов не нужно есть после 18:00. Но это не всегда легко осуществить. Существуют такие продукты, которые не способствуют набор веса, поэтому их можно употреблять в пищу в любое время. 1. Яблоки. Они уменьшают уровень холестерина в крови, нормализуют работу желудка. Если съедать одно яблоко перед ночным отдыхом, то можно существенно улучшить обмен веществ, что приведет к потере лишних килограммов. 2. Кефир. Этот продукт имеет в своем составе много...