У вас есть летний отпуск, и вы хотите быстрый загар? Перед принятием солнечных ванн, вы должны достаточно подготовить свое тело. У меня есть 5 советов, как сделать ваше тело коричневым. Бета-каротин : пища, которую вы потребляете, сильно влияет на скорость загара. Отличный выбор - включить в свой рацион такие продукты, как абрикосы, клубнику, сладкий картофель, шпинат, яйца или морковь. Эти продукты содержат желто-красный краситель - антиоксидант бета-каротин. Некоторые пищевые добавки также могут быть хорошим выбором...