#Меню для ребенка 1-2 года Создание здорового и сбалансированного меню для двухлетнего ребенка – важный этап его развития. В этом возрасте дети начинают формировать свои вкусовые предпочтения и привыкают к регулярному питанию. Родителям важно обеспечить разнообразие и полезность блюд, чтобы поддерживать рост и развитие малыша. Основные принципы питания 1. Разнообразие: Включайте в рацион различные продукты из всех пищевых групп – овощи, фрукты, мясо, рыбу, молочные продукты и злаки. 2. Регулярность: Организуйте 3 основных приема пищи и 2 перекуса в день...

Диетологи и педиатры не устают повторять: завтрак должен присутствовать в рационе каждого ребенка и, что важно, быть полноценным. Однако кто-то говорит, что утром можно есть все, что угодно — все калории уйдут в энергию, другие настаивают на сочетании белков, жиров и углеводов. Так чем же кормить школьника, чтобы в течение дня у него были силы, а питание было сбалансированным и правильным, выясняла торговая сеть «Слата», организовавшая открытый урок ученикам школы №19. Чем вы завтракали сегодня утром?...