Те, кто используют фармакологию, задаются и в меньшей, и в большей степени этим вопросом. В большей задаются те, кто серьезно готовится к выступлениям. Меньше спрашивают те, кто "химичит" для себя. Они тренируют чуть ли не все подряд на каждой тренировке, так как все успевает прекрасно восстановиться. Вопрос с восстановлением остро стоит при естественных тренировках, без добавления допинга. На помощь приходит так называемый сплит, то есть такой принцип тренировок, когда в один день тренируется определенная группа мышц или несколько групп, но никак не все тело...

Порядок накачивания и рабочий диапазон давления указан в инструкции к лодке. Но давайте быстренько пробежимся по ней, чтобы вы еще до заказа понимали, как это работает. Сначала надуваются баллоны, потом носовой отсек и только затем дно. Эта последовательность рекомендована, чтобы межбаллонные перегородки заняли правильное положение, выгнувшись вперед. Это подстрахует от резкой потери давления в баллоне при повреждении носового отсека. Дно накачиваем в последнюю очередь, чтобы подстраховать вас от...