14 подписчиков
Как эффективно устранить синяки в первые сутки после травмы
Как только вы получили ушиб, важно незамедлительно принять меры, чтобы предотвратить развитие обширного и стойкого синяка. Первые 24 часа после травмы имеют решающее значение для минимизации последствий.
1. Охлаждение
Охлаждение поврежденного участка является первостепенной задачей. Оно сужает кровеносные сосуды, уменьшая приток крови к травмированному месту и препятствуя разрастанию синяка. Не прикладывайте лед напрямую к коже, чтобы избежать обморожения...