Сегодня все больше и врачей и пациентов понимают особое значение здорового, качественного сна. Исследования показывают, что то, как человек спит, режим ежедневного сна и его нарушения, которых уже описано более 80, напрямую влияет на состояние здоровья и развитие самых разных заболеваний, соматических и психических, а иногда даже становится их причиной. Об этом мы говорим с ведущим научным сотрудником, кардиологом и сомнологом, руководителем Центра медицины сна Медицинского научно-образовательного центра МГУ им...

Опасным может быть не только недосып, но и переизбыток сна. Врачи из Американской кардиологической ассоциации разобрались в этом вопросе, а именно выяснили, чем может быть опасен переизбыток сна, пишут «Аргументы и факты». Что такое нарколепсия? Это заболевание, при котором люди слишком быстро входят в фазу быстрого сна: это может происходить сразу после засыпания или же даже в момент бодрствования. Хотя у людей без патологии на это уходит около 90 минут. Нарколепсия может начаться в возрасте 10-30...