Паркур: идеальная тренировка для всестороннего развития? Выбор вида тренировок, который приносит вам удовольствие, — ключевой фактор для поддержания мотивации и регулярных занятий. Естественно, в любом навыке, который мы практикуем, со временем появляется прогресс. Например, если человек трижды в неделю занимается тяжелой атлетикой, он постепенно сможет поднимать больший вес. Однако сами по себе силовые тренировки вряд ли значительно улучшат другие аспекты физической подготовки, такие как гибкость или выносливость. Разве что дополнить их, скажем, бегом или йогой в другие дни. В этой статье мы рассмотрим, почему паркур может стать идеальным вариантом для комплексного развития тела...

Этот вопрос является одним из самых часто задаваемых. Для начала стоит сказать, что это очень индивидуально: скорость роста и развития у детей разная. К общеразвивающим занятиям с элементами паркура и гимнастики можно приступать уже с 3-х лет, но тренировки должны быть направлены больше на развитие гибкости и координации. Большие прыжки или прыжки с высоты с столь юном возрасте не рекомендуются. Непосредственно к занятиям паркуром можно приступать с 5 лет. Лучше подойдут индивидуальные занятия или тренировки в мини-группе...