Вы тот, кто постоянно задумывается о каждой мелочи, а в итоге испытывает чувство тревоги? Поздравляю, это всего лишь один из признаков того, что вы слишком много думаете! "Разум - превосходный инструмент, если его правильно использовать. Однако при неправильном использовании он становится очень разрушительным. Точнее говоря, дело не столько в том, что вы неправильно используете свой разум - обычно вы вообще его не используете. Он использует вас". - Экхарт Толле - "Сила сейчас". Что такое чрезмерное...

Ничего в мире так сильно не беспокоит человека, как его собственные мысли. Это истина (суждение) с которой нельзя поспорить. Человек даже не замечает, как каждый день собственные мысли ему мешают жить комфортной и полноценной жизнью. Самое неприятное, что этот процесс, когда человек много думает, никак не лечится и никто не может остановить его, кроме самого человека. Получается, что человек становится жертвой и заложником собственных мыслей. Чтобы остановить этот мыслительный процесс, приходиться приложить немало усилий...