Что чаще всего происходит? Человек принял решение похудеть. Бегом в интернет , в поисках панацеи, быстрого плана, чудо-диеты, волшебной добавки. Анализировать, переводить последние научные статьи о диетических планах, подбирать себе стиль питания, времени нет! В итоге, неделя-две на диете, потом все начинание коту под хвост. Хотя, что может быть проще - немного урезал рацион, и похудел! Почему у многих не получается? Сейчас я дам ПЛАН. Для тех, кто слетал с диеты, у кого возвраты веса, у кого не получается соблюдать диету...

Кажется, что сбросить вес очень легко — нужно всего лишь поддерживать дефицит калорий. Однако не все так просто. В статье разберемся, что худеет в первую очередь у женщин и мужчин и как добиться стройного и подтянутого тела. Похудение – это процесс, который зависит от многих факторов. Нередко худеющих интересует один и тот же вопрос: какая часть тела худеет в первую очередь у мужчин и женщин? Кроме того, желающие сбросить вес интересуются, как сохранить мышечную массу при похудении? Давайте разберем...