В любом деле важен план и похудение не является исключением. Давно известно, что четко поставленная цель — это только полдела, хотя тоже важна. Многие и ее-то толком не знают. Но основа реализации этой самой цели — план. Недаром успешные люди (в любой сфере) никогда и ничего не добиваются спонтанно. Будь то спортсмены, предприниматели или музыканты, у всех есть график, план, системность. Есть хорошая фраза, что талант — это 1 процент природы и 99 процентов труда. Так и есть. Но я ушел в сторону. Мы с вами о похудении...

Вроде лето позади и можно расслабиться с вопросами похудения, но пусть так думают разгильдяи. Мы с вами будем следить за своим здоровьем круглый год. И, если к лету у вас не удалось сделать фигуру своей мечты, пришло время тактики. Пока большинство будут отъедаться к холодам и обрастать жирком, мы приведем себя в порядок. Лентяи начнут худеть после новогодних праздников и снова не смогут добиться результатов к лету. А разумные люди похудеют к зиме, а после Нового года начнут шлейфовать фигуру и совершенствовать свое здоровье...