8-9 лет - это один из самых благоприятных возрастных периодов для воспитания быстроты. Самое трудное для скоростного бега, как одного из проявлений быстроты, - это добиться оптимального сочетания частоты движений и длины шага. Помогают в этом упражнения, которые называются специальными беговыми. Во 2 и 3 классах акцент делаю на трёх базовых упражнениях: бег с высоким подниманием бедра; бег с захлёстыванием голени назад; прыжкообразный бег. Второклассники достаточно легко справляются с бегом с захлёстыванием голени назад...

Физкультура — обязательный предмет в школе. Но если ребенок страдает некоторыми хроническими заболеваниями, уроки физкультуры могут не только не пойти ему на пользу, но и навредить. То же касается спортивных секций, то прежде чем отдать ребенка в одну из них, родителям стоит ознакомиться со списком противопоказаний. При каких заболеваниях стоит избегать избыточной нагрузки и чего не нужно делать на уроках физкультуры детям, страдающим ими, рассказала врач-педиатр. Заниматься спортом можно и нужно всем без исключения...