В современном легкоатлетическом спорте важна не только физическая подготовка, но и умение соблюдать строгие правила и нормы поведения на соревнованиях. Неуважение к установленным регламентам может привести к дисквалификации, травмам или созданию опасных ситуаций. Компания «ОЛИМП СИТИ», занимающаяся производством спортивного оборудования и инвентаря, подготовила подробный обзор того, чего нельзя делать на соревнованиях по лёгкой атлетике, чтобы процесс был безопасным, честным и справедливым для всех участников...

На этой странице сконцентрированы в одном месте то, чего НЕЛЬЗЯ делать во время тренировки и то, что делать НЕОБХОДИМО. На этом канале на разных страницах и в разных местах об это уже писалось, но эта тема настолько актуальна, что я решил всё собрать в одном месте на этой странице! У каждого человека, приступающего к тренировкам с отягощениями, имеется свой запас работоспособности, энергии или килокалорий. И планировать тренировки необходимо так, чтобы с максимальным эффектом использовать этот запас...