Частота сердечных сокращений (ЧСС) может варьироваться в зависимости от возраста, пола и уровня физической активности. Вот общие нормы ЧСС для различных возрастных групп и полов: Нормы ЧСС у взрослых: Женщины: Мужчины:...

О частоте сердечных сокращений в состоянии покоя мало кто задумывается, хотя это жизненно важный показатель, который может дать информацию о состоянии здоровья. Заниженная частота сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя может говорить о большей устойчивости организма к стрессу и болезням, в то время как повышенная – к большей восприимчивости к перегрузкам и проблемам с сердцем. Почему важно знать свою ЧСС в состоянии покоя Частота сердечных сокращений в состоянии покоя выражается в количестве сердечных сокращений за 1 минуту...