Постоянные простуды (частые ОРВИ, ОРЗ) — это серьезный повод разобраться в причинах, так как это может указывать на ослабленный иммунитет или другие скрытые проблемы со здоровьем. Самое главное, что нужно сделать — обратиться к врачу (терапевту или иммунологу). Самолечение или игнорирование проблемы может привести к осложнениям или хроническим заболеваниям. Ниже приведены шаги, которые следует предпринять, а также общие рекомендации по укреплению здоровья. Шаг 1: Консультация с врачом (Обязательно)...

Простуда – неприятное состояние, которое знакомо каждому. Однако существует ряд мер, позволяющих существенно снизить риск заболевания простудой. Давайте рассмотрим эффективные способы профилактики простудных заболеваний. ▌ Почему мы простужаемся? Простуда возникает вследствие попадания в организм вирусов или бактерий. Чаще всего вирусы передаются воздушно-капельным путем, через контакт с зараженными поверхностями или предметами общего пользования. Ослабленный иммунитет также способствует развитию болезни...