Одна из важнейших целей CFT — это намеренное создание опыта безопасности и покоя, в первую очередь в процессе выстраивания контакта с другими людьми. Это я сегодня смотрела вторую лекцию по терапии, сфокусированной на сострадании. Эта цитата из лекции, наверное, описывает важнейшую мишень любой психотерапии для меня лично. Опыт безопасности это, когда: - можно быть злым/грустным/недовольным и всё равно быть принятым; - можно молчать и всё равно быть услышанным; - можно быть неуверенным и всё равно быть достойным внимания и заботы...