Всем привет! Сегодня решила разобрать механизм нарушения регуляции инсулина и сахара в крови. Почему наше тело не в силах разобраться со взбесившейся глюкозой, несмотря на мощные адаптационные способности, дарованные эволюцией? А потому что мы ухитрились научиться переедать в таких масштабах, на которые природа в самых смелых своих фантазиях не рассчитывала. Итак, глюкоза - это предпочительный и универсальный источник энергии для клеток. Ее можно получать с пищей, а можно синтезировать самостоятельно - этим занимается в основном печень...

Да будет вам известно — различные виды физической активности «идут» разными метаболических путями, и если вы не освоите каждый из них, то не достигните своей идеальной физической формы. От любой физической активности мы ждем результата. И чем быстрее, тем лучше: «О, мои бицепсы стали больше», «Мне стало гораздо легче поднимать эту гирю!», «Я пробежала 5 км без остановки!», «Мое здоровье стало крепче, я реже болею»… Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, каким образом ваше тело получает энергию...