Нашу программу по снижению веса мы начинаем с наблюдения. На первой же лекции я говорю, что в первую неделю мы не меняем питание, а просто фиксируем все, что едим. Во-первых, большинство участников пытаются похудеть не первый раз и для них само вступление в программу - уже стресс. И этот стресс мы пытаемся сгладить. Показать, что никто не заставит вас питаться исключительно грудкой и брокколи и делать 5 тренировок в неделю. Во-вторых нам надо понять так называемую точку А – то с чего мы начинаем и от чего будем отталкиваться...

Материал не предназначен для читателей младше 18 лет. Вот и лето прошло, и порадовало оно нас не только возвращением «Уэнсдэй». Редакция Кинопоиска и постоянные авторы рассказывают про интересные сериалы, которым мы не уделили полноценные тексты. Марат Шабаев руководитель зарубежного направления медиа Кинопоиска Создатель великого «Коня БоДжека» Рафаэль Боб-Ваксберг вернулся с новым мультсериалом — на этот раз без антропоморфных животных в кадре. Герои его нового шоу — Швуперы, дисфункциональная еврейская семья...