В процессе изучения понятия самооценки (которую можно определить как восприятие и оценку собственной значимости, ценности и возможностей), в контексте её назначения, механизмов работы и правил повышения, я набрёл на интересную мысль, о которой расскажу в этой статье. Эту мысль я видел ранее, и о ней рассуждает, например, автор многих книг, и один из первых учеников Аарона Бека - психиатр Дэвид Бернс, который пишет о том, что: …человеческая «ценность» — просто абстракция, её не существует... Поэтому вы не можете её иметь или не иметь, и её нельзя измерить...

⭐Ценность. Что означает это понятие? ⠀ Ценность — это ваше отношение к самому себе, насколько вы любите и принимаете себя. ⠀ Есть три составляющие вашей ценности. 👇 ⠀ ✅1. То, что я делаю — ценно! Какую реакцию в вашем теле вызвало это утверждение? ⠀ Вывод: ценны те действия, которые создают ресурс внутри вас, питают ваше тело и душу. ⠀ ✅2. Мое внутреннее состояние — важно Вы с утра до вечера как белка в колесе, работаете, бегаете, делаете уйму полезных и необходимых вещей. ⠀ Вечером вы приходите...