Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Каждый из нас хотел бы жить долго и никогда не болеть. Это факт. Но к сожалению, с возрастом наш организм изнашивается, и увеличивается риск развития многих недугов. И в первую очередь это касается сердечно-сосудистой системы. По статистике, от инсультов и инфарктов в России ежегодно умирает больше 1 миллиона человек, и этот показатель неуклонно растет. И это при том, что существует простой и доступный каждому человеку компонент...

При целлюлите не стоит есть продукты с высоким гликемическим индексом, содержанием жира и соли. Средиземноморская диета поможет в борьбе с целлюлитом. Об этом рассказала врач-терапевт Анастасия Тимощенко. Эффект «апельсиновой корки», объясняет врач, связан со снижением тонуса кожи и отечности подкожной жировой клетчатки. Коррекция этого состояния предполагает физические нагрузки, контрастный душ, массажные лимфодренажные техники и коррекцию питания. Наилучшая диета в таком случае — средиземноморская...