Примерно в это время года миллионы людей ставят перед собой новые амбициозные цели, которые предстоит решить в новом году и я уверен, что вы, дорогие друзья, не являетесь исключением.  Поставить цель это хорошо, но для долгосрочного успеха необходимы еще две вещи: наличие здоровой мотивации и понимание того, что для достижения чего-то нового нужно делать что-то новое, то есть работать над изменением поведения. Как правильно ставить цели Во многих отраслях (включая профессиональный спорт) принципе «SMART» стал общепринятой нормой целеполагания...

Автор: Дарья Кочубей Цель – это продуманный маршрут на пути к результату, к которому мы стремимся, чтобы стать лучше. Следуя цели, мы выходим из зоны комфорта, оттачиваем силу воли, учимся полагаться на себя и принимать правильные решения. Цель помогает измерить качество своей жизни, придать ей смысла. Сколько раз вы ставили себе цели и не достигали их, разочаровывались, обвиняли себя? Для женщины постановка и реализация целей в соответствии со своей природой – ключ к источнику энергии жизни. Вместе с психологом Марией Василевской разбираемся, какие способы помогают выявить свои истинные цели...