Как избежать ошибок и получить максимальную пользу от от ваших добавок Знакомо ли вам это чувство? Вы хотите сделать что‑то полезное для своего здоровья, слышите об удивительных свойствах витаминов, минералов и других добавок — и внезапно оказываетесь в густых джунглях рынка БАДов. Что мне действительно нужно? В какой форме? В какой дозировке? И как вообще понять, работают ли они? Если вы задаёте себе эти вопросы — вы не одни. В этой статье мы разберём типичные сложности при выборе добавок и способы справиться с ними...