21,2 тыс читали · 4 года назад
Жир: куда он девается, когда мы худеем, и другие факты, которые вы о нем не знали
Все что нужно знать о жире, чтобы похудеть Килограмм жира — это сколько? 1 кг жира = примерно 7500-8250 калорий. Каким бывает жир У человека несколько видов: коричневый (бурый), подкожный и внутренний (висцеральный или белый). Коричневый нужен для того, чтобы тело могло поддерживать правильную температуру. Такой есть даже у младенцев: он защищает их от переохлаждения. Подкожный жир находится непосредственно под кожей: это, в частности, целлюлит. Если подкожного жира достаточно — пора худеть. Внутренний...
34,7 тыс читали · 1 день назад
10+ историй про коллег, после которых хочется поменять работу
Всем нам хотя бы раз в жизни приходилось сидеть бок о бок с коллегой, которого мы просто на дух не переносили, в прямом и переносном смысле. Да, речь пойдет именно о таких типичных офисных сотрудниках, которые любят разогревать рыбу в микроволновке так, чтобы этот запах не выветривался годами. Или о тех, кто постоянно жалуется на высокую нагрузку, но почему-то успевает обсудить новую серию любимого сериала со всеми, кого случайно встретил в коридоре...