Подтянутый живот и тонкая талия доступны каждому — даже без тренажёров, абонементов и личного инструктора. Главное — регулярность, правильная техника и базовое понимание, как работает тело. Об этом рассказывается в материале, опубликованном региональным новостным порталом. Красивый живот — это не про голодовки и не про гены. Основа результата — развитые мышцы кора. Они удерживают осанку, формируют силуэт и создают визуальный эффект подтянутости даже при небольшом количестве подкожного жира. Для достижения цели достаточно заниматься 4–5 раз в неделю по 3–4 подхода каждого упражнения...