Его происхождение восходит к 30-м годам прошлого века, когда физиолог из Колумбийского университета (США) Ройал Х. Бурпи разработал в своей докторской диссертации простое, но очень интенсивное упражнение, которое не нуждалось во внешних инструментах для измерения ловкости и координации. Однако это комплексное упражнение стало популярным после того, как было использовано американской армией, а именно армией и флотом, для оценки физического состояния военнослужащих при подготовке ко Второй мировой войне...

Чтобы сбросить лишний вес, недостаточно садится на диету. Главное правило для эффективности сжигания жира – комплексный подход. Поэтому важно не только правильное питание, но и физическая активность. Среди...