Есть такое интересное упражнение, которое я называю бурпи. Транскрипция перевода другая, конечно, но я привык называть его так. Но дело не в названии. Это упражнение хорошо задействует много мышц нашего тела и я его использую в своих круговых интервальных тренировках в сочетании с другими упражнениями. Что касается техники выполнения данного упражнения, то на YouTube можно найти уроки по технике его выполнения. Но такая техника выполнения меня не устраивает. В ней нету функциональной составляющей, т.е. практической составляющей для использования в каких-либо жизненных ситуациях. Так как я интересуюсь...

Классический бурпи – это не единственная версия легендарного упражнения, для усложнения его выполняют в разных вариациях. Это 10 самых лучших версий бурпи от самой простой до самой сложной. Сложно поспорить с тем, что упражнение бурпи относится к самым эффективным, оно одновременно укрепляет мышцы, делает сильнее и выносливее, помогает похудеть. А самое главное, что берпи в домашних условиях не отнимает много времени, тренировка может продолжаться не более пяти минут, но принести отличные результаты...