Мы реагируем: болью, обидой, гневом. На все плохое мы адекватно реагируем. Меняется гормональный обмен, работа нейромедиаторов меняется. Потом нас утешают или мы успокаиваемся, все нормализуется. И мы корим себя за проявленные эмоции; надо было помедитировать, улыбнуться, проявить буддийское спокойствие, сделать усилие! Это называется "перейти в режим ручного управления". Насильственным образом принудить организм не реагировать. Это вредно и опасно. И через некоторое время начнётся упадок сил или депрессия, а за ними вслед - болезни...

Если вам часто говорили, что вы слишком чувствительны, предлагали вам «не принимать все близко к сердцу», или вовсе стыдили за проявления чувств, вы можете находиться в некоторой растерянности: Важно знать Когда человеку часто говорят, что он слишком чувствительный, это даже не всегда газлайтинг. Всегда нужно добавлять к любым словам других людей мысленно небольшое дополнение: «для меня». Например, если кто-то говорит вам: -Вечно у тебя глаза на мокром месте. Ты слишком эмоциональная. Прежде чем расстраиваться, добавляем «для меня»...