Как построить желаемое будущее. Как вы сейчас ставите цели? Находясь в болоте обстоятельств то есть вы из текущей сложной ситуации пытаетесь поставить себе какие-то цели. Но вы от туда не видите ни чего кроме болото. А надо сначала сформировать желаемое будущее. Я не про то, что надо закончить ремонт...

Жизнь — это как бесконечный марафон. Мы бежим, стараемся успеть все: работа, дом, друзья, семья, хобби… И в какой-то момент понимаем, что сил уже нет. Мы чувствуем себя выжатыми, как лимон, и даже сон не помогает. Знакомо? Дело в том, что отдых — это не просто лежание на диване или сон. Наш организм и психика нуждаются в разных видах восстановления. Давайте разберемся, какие именно виды отдыха нам нужны и как их правильно использовать! То, как чувствует себя наше тело, влияет на наше общее самочувствие...