Как правильно отжиматься на брусьях, знает создатель проекта «Твой тренер» Илья Тимко. Какие мышцы работают в отжиманиях на брусьях? Кому подойдут отжимания на брусьях? Техника выполнения Грудной стиль отжиманий на брусьях Трицепсовый стиль отжиманий на брусьях Особенности выполнения отжиманий на брусьях Как подобрать вес для отжиманий на брусьях?Содержание статьиСкрыть Какие мышцы работают в отжиманиях на брусьях? Когда вы отжимаетесь на брусьях, активнее всего работают: - трицепсы (мышцы задней поверхности плеча); - плечи (передняя дельта); - грудные...

Занятия на брусьях – это оптимальный вариант в том случае, если человек желает накачать трицепс и мускулатуру груди. Упражнения на перекладинах относятся к тем, которые приходится выполнять с массой своего тела...