Признаюсь, на отказ от этой вредной привычки у меня ушло очень много времени. За более, чем двадцатилетний стаж, неудачных попыток бросить курить было около десятка. Несколько раз получалось продержаться от 6 до 8 месяцев, но потом, по тем или иным причинам срывался, и все начиналось сначала...

Отказ от курения ведёт к набору лишнего веса - так думают почти все, поэтому следует рассмотреть подробнее сказку о курении и лишнем весе. Распространённое мнение – курение табака способствует снижению веса. Так сказать, лёгкий способ похудеть. А многие представительницы прекрасного пола убеждены, что если бросить курить, то увеличение веса гарантировано. Это – самый распространённый и самый нелепый миф, связанный с сигаретами. Почему нелепый – сейчас попробуем разобраться. В понимании обывателя сигарета является источником чистого никотина...

Всем привет. В одной из своих статей, я написал историю о том как бросил курить. Найти ее можно на моем канале или в конце этой статьи. 11 лет назад я бросил курить. В то время я был стройным, даже худым. Вес мой был около 75 кг и держался ни смотря на то что я ел за троих. Покушать я люблю). Прошли годы и вес мой 93 кг. Связанно ли это с тем что я бросил курить? Отчасти да. Итак. Я бросаю курить вес мой держится в планке 75, а уже через 3-4 месяца я набрал 10 кг веса. Я слышал много историй о том как люди как на дрожжах набирают вес, когда говорят сигаретам нет...

Рассказ Александра, 23 года (Похудел на 96 кг, со 178 до 82) «Меня зовут Александр и за 2 года я сбросил с себя 100 килограммов лишнего веса. Я бросил пить, курить, начал активно заниматься спортом и полностью поменял свое мировоззрение. Мой вес сегодня составляет 82 килограмма. Вы, наверное, слышали истории про то, как парень в детстве был худым, а впоследствии растолстел? Со мной все по-другому. Я никогда в жизни не знал себя худым. Все свое сознательное детство я был полным ребенком. Я был как майонез – нежным и жирным...