Даже если вам удалось избавиться от никотиновой зависимости, последствия курения могут и дальше сказываться на вашем самочувствии. И прежде всего это касается органов дыхания: по статистике, табачный дым становится причиной 80% случаев хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и 72% случаев рака легких. Недавние исследования говорят о том, что около 40% клеток легких могут восстановиться сами, если человек бросил курить, но происходит это не быстро. О том, как быстро очистить легкие после курения...

*** Кашель. Проклятый кашель, который будил меня по утрам раньше будильника. Знаете, этот звук, будто в груди поселился маленький, злобный дракончик, который пытается выплюнуть уголь? Вот именно он. И запах. О, этот "аромат" прокуренной пепельницы, который преследовал меня повсюду, даже после душа. Жена начала намекать, что я пахну как старый паровоз. И знаете, она была права. Я курил лет пятнадцать. Началось все, как обычно, в универе, за компанию. Сначала одна сигаретка, потом пачка в день, потом полторы. Классика. Говорил себе: "В любой момент брошу". Ага, как же. В любой момент, когда на Луне вырастет пальма...