Стоит только заикнуться о желании завязать с сигаретами, как тут же слышишь этот «страшный» аргумент: «Осторожно, растолстеешь!». И он настолько распространенный, что превращается в удобную отмазку, чтобы даже не начинать. Мол, лучше уж быть худым и курящим, чем здоровым, но толстым. Давайте разберемся, что здесь миф, а что — суровая правда, и главное — что со всем этим делать. Да, статистика неумолима: около 80% людей, бросивших курить, набирают вес. В среднем это +3-5 кг в первые полгода-год. Но! Это не приговор и не фатальная неизбежность для каждого...

Минздрав РФ сообщил о том, что популярность курения среди россиян с 2009 года сократилась более чем втрое: с 69% до 21%. Одна из наиболее распространенных проблем, с которой сталкиваются те, кто бросил курить, — набор веса. Почему это происходит и как этого избежать, разбираемся с экспертами-наркологами. Почему люди поправляются, когда бросают курить Недостаток дофамина Никотин действует на дофаминовые структуры в мозге и высвобождает дофамин — «гормон удовольствия», к которому мы очень быстро привыкаем...