10 ПРИЧИН бросить курить за час и 2 минуты. курил бросил
Как только бросил курить, сразу посыпался организм
В мае прошлого года я резко бросил курить и через несколько месяцев у меня начались достаточно серьёзные проблемы со здоровьем. Отмечу, что мой стаж курильщика был 22 года, я курил с 16 лет. Практически целая жизнь. Согласитесь, что срок моей вредной привычки был внушителен и, видимо, это и сказалась в итоге на моём здоровье. Решил окончательно бросить курить Пришёл я к мысли о бросании курить, конечно же, давно, но всё как-то не получалось. Меня хватало максимум на месяц или максимум полтора....
Как я бросил курить и начал бегать по утрам: мой личный опыт и советы.
*** "Фух… Давно я так не задыхался," – прохрипел я, хватаясь за столб. Легкие горели, в горле противно першило, а ноги предательски подкашивались. И это была только… первая попытка. Первая попытка пробежать хотя бы километр. После… ну, вы поняли, после чего. Сигареты. Мерзкие, вонючие палочки, которые долгое время были моими верными спутниками. "Верными" – это, конечно, громко сказано. Скорее, паразитами, высасывающими из меня жизнь, энергию и, чего уж греха таить, деньги. Вы спросите, зачем мне вообще это все понадобилось? Бег по утрам? После стольких лет дымных приветствий восходящему солнцу? Отвечу честно: я почувствовал, как ухожу...