Самая частая ошибка в первые трезвые дни — пытаться сразу стать другим человеком. Сегодня бросил, завтра спорт, новая жизнь, правильное питание, спокойствие, режим и идеальная дисциплина. На деле человек чаще просыпается разбитым, злым, тревожным, с пустым вечером впереди и с очень простой мыслью: чем занять себя, чтобы не сорваться. Поэтому в первые дни важен не план на год, а понятный порядок действий на ближайшие сутки. Материал подготовлен специалистами филиала клиники «Свобода» в Нижнем Новгороде...