Один из наиболее частых вопросов, которые я получаю как личный тренер для женщин после 50: «Как мне избавиться от жира в области живота?» За этим вопросом обычно следует просьба сосредоточить внимание на упражнениях для живота. Но избавиться от жира в области живота можно не только с помощью физических упражнений. Давайте рассмотрим пять факторов, которые вы ошибочно можете не учитывать, когда ставите перед собой задачу избавиться от большого живота. Сахар имеет значение Многие женщины считают, что после 50 нереально бороться с жиром на животе...

" Привет, красотки! Давайте начистоту: большой живот — это не только эстетическая проблема, но и сигнал, что что-то идет не так. Вы, наверное, уже перепробовали кучу диет, обещающих быстрое похудение, но результат либо временный, либо его нет совсем. Знакомо? Я сам когда-то был «хомяком», который набрал 25 кг, и прекрасно понимаю ваш внутренний диалог: «Почему у других получается, а у меня нет?» Давайте разбираться без стресса и насилия над собой. Сразу скажу: нет волшебной таблетки или упражнения, которые моментально уберут живот. Но есть проверенные способы, которые работают, если подходить к ним осознанно...